豆腐和牛油果的波奇碗
成本 $6, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
豆腐和牛油果的波奇碗
成本 $6, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🍞 豆腐（丝滑） 200g
- 🥑 牛油果 1个（切块）
- 🍚 糙米 2杯（煮熟）
调味料
- 酱油 2小勺
- 芝麻油 1小勺
- 白芝麻 1小勺
步骤
1
将煮熟的糙米分盛到两个碗中。
2
用勺子将豆腐捣碎成适当大小，与牛油果一起放在碗中的糙米上。
3
将酱油和芝麻油淋在上面，撒上白芝麻。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
这道菜适合素食主义者，同时能够提供丰富的植物蛋白。可以根据喜好添加海苔或切片黄瓜，增加色彩和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。