豆腐蘑菇炒
成本 $6, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
豆腐蘑菇炒
成本 $6, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
基本材料
- 豆腐 200 克（硬质）
- 🍄 蘑菇 150 克（切片）
- 🥕 胡萝卜 1 根（切丝）
- 酱油 2 勺
- 💧 水 3 勺
步骤
1
在中火加热的平底锅中加入水，将豆腐弄碎后稍微翻炒一下。
2
加入切成丝的胡萝卜和切片的蘑菇，混合后翻炒。
3
加入酱油和水，并搅拌让调料均匀覆盖所有食材。
4
所有食材煮熟后关火，装盘即可。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
这是一道适合利用剩余豆腐和蔬菜的菜肴。如果喜欢辛辣，可以加些辣椒，做成微辣风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。