豆腐和洋葱味噌汤
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
豆腐和洋葱味噌汤
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
食材
液体
- 💧 水 2杯
蔬菜
- 🧅 洋葱 1/2个（切薄片）
蛋白质来源
- 🍢 豆腐 150克（切丁）
调味料
- 🧂 味噌 2大勺
步骤
1
将水倒入锅中，以中火煮沸。
2
水沸后加入洋葱，煮至变软。
3
加入豆腐，轻轻煮沸。
4
转小火并加入味噌，搅拌时注意不要煮沸。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
味噌汤的浓度可以通过味噌量来调整。如需冷藏，重新加热时请用小火温热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。