豆腐和菠菜汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
豆腐和菠菜汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
食材
主成分
- 🥛 嫩豆腐 1块
- 🥬 菠菜 2杯
调味料
- 酱油 1大勺
- 生姜 1片（磨碎）
- 鸡肉汤 3杯
- 芝麻油 1小勺
步骤
1
将鸡肉汤倒入锅中煮沸。
2
清洗菠菜并切成适口大小。
3
将豆腐切块后放入锅中。
4
加入生姜、酱油和芝麻油，最后放入菠菜到锅中。
5
煮几分钟后即可完成。
营养成分
每份🔥
130
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
加入生姜可以促进多余脂肪的燃烧。汤可以在冰箱里保存约3天。尝试使用不同类型的豆腐，可以得到不同的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。