豆腐菠菜汤
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
豆腐菠菜汤
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主料
- 🍶 嫩豆腐 1块（200g）
- 🥬 菠菜 1束（100g）
汤底
- 高汤 500ml
- 酱油 1小匙
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将菠菜洗净后焯水，再用冷水过凉以保持颜色。接着沥干水分，切成适口大小。
2
将高汤倒入锅中，用中火加热，并用酱油和盐调味。
3
将豆腐切成适口大小，加入汤中加热。
4
最后加入菠菜，稍微加热即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
豆腐可以换成炸豆腐块，口感会更加丰富。剩余的汤底可以第二天用作粥的基础。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。