豆腐和海带的味噌汤
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
豆腐和海带的味噌汤
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主材料
- 🍶 嫩豆腐 1/2块（约150克）
- 🌿 干燥海藻 1小勺
- 味噌 1大勺
- 💧 高汤 400毫升
步骤
1
在锅中加入高汤，煮至沸腾。
2
将干燥海藻泡发，豆腐切成一口大小。
3
将豆腐和海藻加入锅中加热，转小火并融化味噌。
4
味噌完全溶解后立刻关火，并立即上桌。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 6g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
味噌应在关火前加入，以保持风味。干燥海藻如果泡发过度会影响风味，请注意控制时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。