豆腐和海带的味噌汤
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份数
- $3
豆腐和海带的味噌汤
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份数
- $3
食材
主食材
- 豆腐 150克（切块）
- 干燥海带 1勺
调味料
- 味噌 1勺
- 高汤 400毫升
步骤
1
将干燥海带用水浸泡软化。
2
锅中加热高汤，快沸腾时转小火。
3
将豆腐和泡软的海带加入锅中，煮至微沸。
4
转小火，将味噌溶入汤里。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 4g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
尝试改变味噌的种类可以享受不同的风味。剩余的味噌汤可以冷藏保存，第二天加热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。