
豆腐甜椒沙拉
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
豆腐甜椒沙拉
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 豆腐 1/2块 (约150g)
- 甜椒 1个 (切成薄片)
调味品
- 橄榄油 1汤匙
- 🍋 柠檬汁 1汤匙
- 🍯 蜂蜜 1茶匙
- 🧂 少许盐
步骤
1
将豆腐切成手指厚度薄片,并在平底锅中稍微煎一下。
2
将甜椒切成薄片后放入碗中。
3
将橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐混合,调成酱汁。
4
将煎好的豆腐和切片的甜椒放入碗中,倒入酱汁后轻轻搅拌。
5
将沙拉装盘后上桌。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
给沙拉添加新鲜香草会提升香气。提前准备并冷藏,作为午餐便当非常合适。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。