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豆腐甜椒沙拉

成本 $5, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 豆腐 1/2块 (约150g)
    • 甜椒 1个 (切成薄片)
  • 调味品

    • 橄榄油 1汤匙
    • 🍋 柠檬汁 1汤匙
    • 🍯 蜂蜜 1茶匙
    • 🧂 少许盐

步骤

1

将豆腐切成手指厚度薄片,并在平底锅中稍微煎一下。

2

将甜椒切成薄片后放入碗中。

3

将橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐混合,调成酱汁。

4

将煎好的豆腐和切片的甜椒放入碗中,倒入酱汁后轻轻搅拌。

5

将沙拉装盘后上桌。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

给沙拉添加新鲜香草会提升香气。提前准备并冷藏,作为午餐便当非常合适。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。