豆腐胡萝卜煎蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
豆腐胡萝卜煎蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 3个打散的鸡蛋
- 🥕 1根刨丝的胡萝卜
- 🍢 1块切碎的豆腐
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1汤匙酱油
- 1汤匙食用油
步骤
1
在一个大碗里，将鸡蛋、豆腐、胡萝卜、盐和酱油搅拌均匀。
2
加热平底锅，倒入食用油，将搅拌好的混合物倒入锅中。
3
中火煎至两面金黄，将蛋饼翻面。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以加一些葱或胡椒粉提味。这道菜非常适合搭配白米饭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。