豆腐腰果炒饭
成本 $12.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12.5
豆腐腰果炒饭
成本 $12.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12.5
食材
主材料
- 🍴 豆腐300克（切块）
- 🍚 熟米饭4杯
辅材料
- 🧅 洋葱1个（切碎）
- 🌰 炒熟的腰果半杯
调料
- 🧂 盐1茶匙
- 酱油2汤匙
步骤
1
先将锅加热至中火，炒腰果直至散发香味。
2
将切块的豆腐煎至金黄，并取出备用。
3
锅中加入洋葱碎翻炒，然后加入熟米饭和豆腐混合并继续翻炒。
4
往炒饭上撒上炒熟的腰果，并用酱油和盐调味。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 15g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
即使不添加肉，这道菜也非常美味且营养丰富。可以利用冰箱里的剩饭制作，简单又方便。炒饭可以冷藏保存，重新加热后即可食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。