豆腐鸡肉蘑菇汤
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
豆腐鸡肉蘑菇汤
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要食材
- 🍗 150克 鸡肉（薄切）
- 200克 豆腐（切丁）
- 🍄 80克 蘑菇（切片）
调料及汤料
- 500毫升 鸡汤
- 1汤匙 酱油
- 少许 胡椒粉
步骤
1
将鸡汤倒入锅中煮沸，加入鸡肉后继续煮。
2
加入蘑菇，煮至刚好变软。
3
将豆腐加入汤中，再煮约5分钟。
4
加入酱油和胡椒粉调味。
5
将煮好的汤盛入碗中，趁热享用。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 25g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
适合作为低碳水化合物饮食中的一餐，同时非常有饱腹感。如果没有鸡汤，可以用水和鸡肉高汤块代替。制作汤时使用剩下的蔬菜，会使味道更加丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。