豆腐鸡蛋豆芽煎饼
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $4
豆腐鸡蛋豆芽煎饼
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $4
食材
蔬菜类
- 🌱 150克豆芽（去尾）
- 🧅 1个洋葱（切碎）
蛋白质类
- 🍠 120克豆腐（去水）
- 🥚 3个鸡蛋
步骤
1
切碎豆芽和洋葱，放入一个碗中。
2
将豆腐和鸡蛋放入碗中，充分搅拌均匀。
3
加热锅子，放入油，用勺子取适量搅拌好的饼糊放入锅中，煎至金黄。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
搭配酱油或辣醋一起食用，味道更佳。如果饼糊过稀，可以适量加入面粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。