豆腐鸡蛋炒
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
豆腐鸡蛋炒
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 200克豆腐（压碎备用）
- 🥚 鸡蛋3个（打散备用）
调料
- 🧂 盐 1小勺
- 🌱 2大勺葱（切碎）
步骤
1
先将豆腐压碎后在锅中炒约2分钟以去除过多水分。
2
将压碎的豆腐推至锅的一边，在空余处倒入打好的鸡蛋液。
3
鸡蛋液煮至半熟时，与豆腐拌炒。
4
最后撒上切碎的葱，加入食盐调味即可。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
这是一款适合低卡路里饮食的佳肴。可以加入剩余的蔬菜，提升营养价值。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。