豆腐鸡蛋炒
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
豆腐鸡蛋炒
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主料
- 豆腐 200克
- 🥚 鸡蛋 3个
调料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
将豆腐去掉水分后碾碎。
2
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。
3
将豆腐放入热锅中稍微煸炒，再倒入打好的鸡蛋，翻炒成炒蛋。
4
把完成的炒蛋盛入盘中。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 20g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
确保彻底去掉豆腐的水分可以让菜肴更鲜香。可以添加蔬菜，增加更多的营养成分。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。