豆腐鸡蛋汤
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
豆腐鸡蛋汤
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
蛋白质
- 🍞 150克豆腐（切丁）
- 🥚 1个鸡蛋（打散）
蔬菜
- 🌱 150克豆芽
- 🧅 1/4个洋葱（切碎）
- 少量大白菜（切薄）
步骤
1
锅中加水煮沸，加入豆芽和洋葱。
2
加入豆腐和大白菜，用小火炖煮。
3
慢慢倒入打散的鸡蛋，完成汤的制作。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
这道汤适合作为早餐或减肥餐。可以少放盐，作为低钠选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。