豆腐蛋蒸菜
成本 $3, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
豆腐蛋蒸菜
成本 $3, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
食材
主食材
- 🍢 200克豆腐（细腻捣碎）
- 🥚 2个鸡蛋
- 💧 1/3杯水
调味料
- 🧂 1/4小勺盐
- 🌰 1小勺芝麻油
- 🧅 1大勺切碎的葱
步骤
1
将豆腐捣碎放入碗中，与鸡蛋搅拌均匀。
2
加入水、盐和芝麻油，搅拌均匀。
3
蒸锅水烧开后，将混合物倒入装在碗中，放入蒸锅中中火蒸10至12分钟。
4
蒸好后撒上葱花即完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 14g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
用保鲜膜封住蒸容器并用筷子戳几个小孔，可以蒸得更干净。也可以加入冰箱里的其他蔬菜丁，提高口味和营养。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。