CookPal AI
recipe image

豆腐烩金针菇与秋葵火锅

成本 $7, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $7

食材

  • 蔬菜

    • 🍄 金针菇 1袋
    • 秋葵 6根
  • 蛋白质

    • 🍢 豆腐 1块(约300克)
  • 调味料

    • 🧂 酱油 2汤匙
    • 日式高汤 500ml
    • 味淋 1汤匙

步骤

1

在锅中放入日式高汤,用中火加热。

2

将金针菇拆成小份,秋葵切成圆片,豆腐切成适口大小。

3

将豆腐、金针菇、秋葵放入锅中,加入酱油和味淋。

4

用小火煮约10分钟,让味道浸入食材后关火。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

可以加入冰箱中的剩余蔬菜来增加变化。最后加点乌冬面或米饭可以提高饱腹感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。