豆腐千层面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 7 份数
- $15
豆腐千层面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 7 份数
- $15
食材
意大利面 / 千层面
- ½（12盎司）未煮过的千层面面条
蛋白质 / 豆腐
- 1（12盎司）块硬豆腐，弄碎
- 🥚 2个鸡蛋
调味料
- 🧂 ¼茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒
- ¼茶匙肉豆蔻粉
乳制品
- 🥛 2汤匙牛奶
- 2杯切碎的马苏里拉奶酪，分开使用
- ½杯磨碎的帕尔玛干酪
酱料
- 1杯意大利面酱
香草
- 1汤匙干欧芹
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在一大锅中加入少量盐的水煮沸。加入千层面并煮8到10分钟或直到有嚼劲；沥干水分。
3
在中碗中混合豆腐、鸡蛋、盐、胡椒、肉豆蔻、牛奶、意大利面酱、欧芹和1杯马苏里拉奶酪。将一层铺在9x13英寸的烤盘底部。
4
用千层面面条和酱料交替层叠，最后以酱料结束。撒上剩余的马苏里拉奶酪和帕尔玛干酪。
5
在预热好的烤箱中烘烤25到35分钟。
营养成分
每份🔥
324
卡路里
- 24g蛋白质
- 26g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
确保你的豆腐足够结实，能正确弄碎以获得口感。如果时间紧迫，可以将千层面条浸泡在温水中以便更容易分层。让千层面稍微冷却后再切，以获得更整齐的切片。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。