豆腐蘑菇炒饭
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
豆腐蘑菇炒饭
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🍄 蘑菇 50g（切碎）
- 🧅 洋葱 50g（切碎）
碳水化合物
- 🍚 米饭 1杯
蛋白质
- 🍢 豆腐 100g（切小块）
步骤
1
用小火炒熟洋葱和蘑菇。
2
将米饭和豆腐加入锅中，与蘑菇炒匀。
3
所有食材充分混合熟透后关火，完成。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 15g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
炒饭的食材可以灵活变换，也可以添加其他蔬菜。如果想更突出豆腐的香味，可以先煎一下豆腐再使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。