豆腐蘑菇炒饭
成本 $8.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
豆腐蘑菇炒饭
成本 $8.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
蔬菜
- 🍄 1杯蘑菇（切片）
- 🥕 1/2根胡萝卜（切丝）
- 🧅 1/2个洋葱（切碎）
蛋白质
- 200克硬豆腐（切块）
基本材料
- 🥚 2个鸡蛋
步骤
1
加热锅，加入油后打入鸡蛋，炒成炒蛋备用。
2
将洋葱和胡萝卜放入锅中，用中火翻炒。
3
加入豆腐和蘑菇，继续翻炒5分钟。
4
倒入炒好的鸡蛋，均匀混合所有材料。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
你可以使用冰箱里的其他蔬菜替代。炒饭可以冷藏保存，第二天重新加热也很好吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。