豆腐香菇盖饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
豆腐香菇盖饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
豆腐
- 豆腐 150克（切碎）
蔬菜
- 🍄 香菇 100克（切片）
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
基本材料
- 🍚 米饭 1.5杯
- 酱油 1汤匙
- 芝麻油 1茶匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
锅里加芝麻油，炒洋葱和蒜末。
2
加入香菇，炒至熟透。
3
加入切碎的豆腐，用酱油调味。
4
将炒好的食材放到热米饭上，完成装盘。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
- 47g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
适合利用剩余食材，并可加入冰箱里的其他蔬菜丰富风味。撒一些芝麻能提升香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。