豆腐猪肉炖锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
豆腐猪肉炖锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类及蛋白质
- 猪肉 200g
- 🧊 豆腐 1块 (300g)
调味料及酱料
- 辣椒酱 2大勺
- 酱油 2大勺
- 剁碎的大蒜 1大勺
- 🧂 少许盐
蔬菜
- 1根大葱 (切片)
- 🧅 洋葱 半个 (切碎)
步骤
1
在锅中加入1升水煮沸。
2
加入猪肉，用中火煮熟。
3
用辣椒酱、酱油和剁碎的大蒜调制调料并加入锅中。
4
将豆腐切块后加入炖锅。
5
加入切片的大葱和洋葱，用中火煮10分钟。
6
用盐调味完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
建议使用硬豆腐以防止豆腐破碎。如果希望味道更辣，可添加一些辣椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。