豆腐沙拉
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
豆腐沙拉
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
基本材料
- 🍳 嫩豆腐 200克
- 🥬 生菜 100克 (切成一口大小)
- 🍅 樱桃番茄 5个 (对半切开)
- 橄榄油 1汤匙
- 🍋 柠檬汁 1汤匙
步骤
1
将豆腐沥干水分，切成便于食用的大小。
2
将生菜、樱桃番茄和豆腐加入沙拉碗中。
3
混合橄榄油和柠檬汁制作调味酱。
4
将调味酱倒在沙拉上并轻轻搅拌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 9g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
选择冷藏保存的新鲜蔬菜来制作这道沙拉。可以用香醋或蜂蜜芥末酱代替橄榄油调味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。