配酸奶的豆腐沙拉
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
配酸奶的豆腐沙拉
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
必需材料
- 🍥 200克豆腐
- 🥛 半杯原味酸奶
- 🧅 四分之一颗洋葱（切碎）
- 🌰 两汤匙杏仁片
- 💧 1汤匙水
步骤
1
将豆腐切成小块备用。
2
将切碎的洋葱与水混合，稍作调味。
3
将切好的豆腐装入碗中，并在上面放上原味酸奶。
4
最后撒上杏仁片装饰即可。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 11g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
杏仁可以用葵花籽或南瓜籽代替，味道也很好。可以提前制作酸奶酱，保存后用于其他沙拉中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。