豆腐三明治酱
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
豆腐三明治酱
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
食材
主要食材
- 1磅硬豆腐
- 🥬 1根芹菜，切碎
- 🧅 1根青葱，切碎
调味料
- ½杯蛋黄酱
- 🧂 2汤匙酱油
- 🍋 1汤匙柠檬汁
步骤
1
沥干豆腐并冷冻过夜。解冻并将豆腐切成四份。
2
用手挤出豆腐中多余的水分，然后用纸巾包裹再挤一次。
3
将豆腐弄碎到一个中碗中。
4
将芹菜、青葱、蛋黄酱、酱油和柠檬汁加入碗中，搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
370
卡路里
- 19g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
冷冻豆腐可使其质地更紧实，更具‘肉感’。可以根据个人口味调整蛋黄酱和酱油的用量。为了增加风味，可以考虑添加新鲜香草，如欧芹或莳萝。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。