
豆腐火鸡 I
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 10 份数
- $20
豆腐火鸡 I
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 10 份数
- $20
食材
豆腐
- 5 (16盎司) 包超硬豆腐
蔬菜和香草
- 🧅 1个红洋葱,切碎
- 1 ⅓ 杯切碎的芹菜
- 🍄 1杯切碎的蘑菇
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- ⅛ 杯干鼠尾草
- 2茶匙干百里香
- 1 ½ 茶匙干迷迭香
- 3枝新鲜迷迭香
- ¼ 杯酱油
调味料和酱汁
- ½ 杯芝麻油
- 2汤匙芝麻油
- 2汤匙味噌酱
- 🍊 5汤匙橙汁
- 1茶匙蜂蜜芥末
- ½ 茶匙橙皮屑
- 盐和胡椒适量
填料
- 3杯准备好的香草填料
步骤
1
在中型滤锅中铺上奶酪布或干净的毛巾。将弄碎的豆腐放入滤锅中,盖上另一层奶酪布,并在顶部放一个重物,然后放入冰箱冷藏2-3小时。
2
在大平底锅中,用2汤匙芝麻油炒洋葱、芹菜和蘑菇直到变软。加入大蒜、鼠尾草、百里香、迷迭香、盐、胡椒和¼杯酱油。再煮5分钟。加入准备好的香草填料并混合均匀。离火备用。
3
将烤箱预热至400°F(200°C),并在烤盘上涂抹油脂。
4
在小碗中混合½杯芝麻油、¼杯酱油、味噌酱、橙汁、芥末和橙皮屑。搅拌均匀。
5
挖空滤锅中的豆腐并保留挖出的豆腐。用味噌混合物刷内部,并填入准备好的填料。将保留的豆腐放在顶部,压实,然后倒扣在涂了油的烤盘上。
6
将豆腐火鸡塑成椭圆形并用迷迭香枝装饰顶部。盖上锡纸,在400°F下烘烤1小时。
7
取下锡纸,刷上剩余的酱油油酱,再不加盖烘烤1小时或直至金黄色。
8
在上桌前,刷上剩余的酱油油混合物,并摆在盘子上。
营养成分
每份🔥
470
卡路里
- 27g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
您可以根据自己的喜好调整填料的成分,例如添加坚果或蔓越莓以增加风味。使用酱油作为无麸质选项。为了给豆腐火鸡带来烟熏味道,可以在味噌混合物中加入少许液体烟熏液。剩余的食物可以冷藏并在3-4天内食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。