CookPal AI
recipe image

豆腐蔬菜煎饼

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥢 1块豆腐
    • 🥕 1/2杯切碎的胡萝卜
    • 🧅 1/4杯切碎的洋葱
    • 1/2杯煎饼粉
    • 🥚 1个鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 少许盐
    • 少许黑胡椒

步骤

1

将豆腐压碎,挤出多余的水分。

2

在压碎的豆腐中加入切碎的胡萝卜、洋葱、盐和黑胡椒。

3

加入煎饼粉和鸡蛋,混合成面糊。

4

将平底锅中小火加热,加入少许油,用勺子舀一勺面糊放入锅中。

5

一面煎熟后翻面,煎至两面呈金黄色。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

可以额外加入韭菜或西葫芦。搭配调味酱油食用会更美味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。