豆腐与西葫芦煎饼
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
豆腐与西葫芦煎饼
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥒 1个西葫芦（切薄片）
蛋白质
- 🍥 150克豆腐（碾碎）
调味料
- 🧂 1茶匙盐
步骤
1
将西葫芦切薄片，撒少许盐去水分。
2
将碾碎的豆腐与西葫芦混合，并用手做成掌大小的扁圆形状。
3
将锅加热至中火，放少许油，煎至两面金黄。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
尽可能挤干西葫芦和豆腐的水分，这样煎饼会更酥脆。冷藏后第二天早上微波加热，味道依然美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。