豆腐西葫芦土豆炒饭
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
豆腐西葫芦土豆炒饭
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要食材
- 🥒 半个西葫芦 (切碎)
- 🥔 半个土豆 (切丁)
- 🥡 150克豆腐 (捏碎)
辅料
- 🍶 1大勺酱油
- 🧄 1小勺蒜末
- 1大勺橄榄油
步骤
1
在锅中加入橄榄油，炒蒜末使其散发香味。
2
加入土豆和西葫芦，炒至软嫩。
3
加入碎豆腐和酱油，搅拌均匀后继续炒。
4
将炒好的菜盛盘，趁热享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
根据豆腐的含水量调整炒菜时间。加上芝麻作为点缀可以提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。