番茄和卷心菜的蔬菜炒
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
番茄和卷心菜的蔬菜炒
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
新鲜蔬菜
- 卷心菜 1/2个（粗略切块）
- 🍅 番茄 2个（切丁）
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
调味料
- 🧂 盐 1茶匙
- 胡椒 适量
- 橄榄油 1汤匙
步骤
1
加热炒锅，加入橄榄油。
2
加入洋葱，炒至透明。
3
加入卷心菜和番茄，继续翻炒。
4
用盐和胡椒调味后即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
调整蔬菜用量可以制作多份，适合餐前准备。冷却后也一样美味，非常适合作为办公室午餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。