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番茄鸡蛋煎蛋卷

成本 $3, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $3

食材

  • 主食材

    • 🍅 番茄 1个(切碎)
    • 🥚 鸡蛋 4个
  • 调味料

    • 🧂 盐 1/2小匙
    • 黑胡椒 适量
    • 🧈 黄油 1小匙

步骤

1

将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒后搅拌均匀。

2

将番茄切碎后加入蛋液中,搅拌均匀。

3

锅中加入黄油,融化后倒入蛋液。

4

蛋液表面稍微凝固后,将其对折。

5

煎至一面熟后翻面,直到整体呈蓬松状态。

6

煎熟后装盘,即可完成。

营养成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

可以加入喜欢的芝士或火腿,会更美味。如果不喜欢番茄的酸味,可以延长加热时间以释放甜味。剩下的蛋卷可以冷冻保存。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。