番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 🥚 2 个鸡蛋
- 🍅 1 杯切丁番茄
调料
- 🧂 1/4 茶匙盐
- 1/8 茶匙黑胡椒粉
- 1 汤匙橄榄油
步骤
1
在中火加热的平底锅中加入橄榄油。
2
在碗中打散鸡蛋，并加入盐和胡椒调味。
3
将番茄加入热锅中，煮 2-3 分钟，直到变软。
4
将打散的鸡蛋倒入锅中，轻轻搅拌至鸡蛋完全熟透。
5
立即盛盘上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
可以撒上一些切碎的新鲜香草，例如欧芹或香菜来增添风味。使用不粘锅可以减少额外用油的需求。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。