番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个中等大小的番茄
调味料
- 1汤匙植物油
- 🧂 1茶匙盐
- 1/2茶匙糖
步骤
1
在碗里将鸡蛋打散至顺滑。
2
在锅中加热油，把鸡蛋炒至半熟，盛出备用。
3
在同一锅中加入番茄，炒至软化。
4
将鸡蛋回锅，用盐和糖调味，翻炒至彻底熟透。
5
配米饭或面包热食。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用成熟的番茄以增强风味。鸡蛋初步炒制时保持轻炒，以避免后来过度烹调。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。