番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
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- 15 Min
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- $5
食材
蔬菜
- 🍅 2个中等大小西红柿，切碎
蛋白质
- 🥚 3个鸡蛋，打散
调味料
- 1汤匙酱油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1汤匙食用油
步骤
1
在锅中中火加热油。
2
将打散的鸡蛋倒入锅中，炒至刚凝固。
3
把鸡蛋取出备用。用酱油和盐翻炒西红柿，直至变软。
4
将鸡蛋放回锅中，与西红柿充分混合。热食。
营养成分
每份🔥
190
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用熟透的西红柿效果更佳。最后加入少许香油增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。