番茄生菜鸡蛋沙拉
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄生菜鸡蛋沙拉
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 2个成熟的番茄，切碎
- 🥬 1杯生菜，切丝
蛋白质
- 🥚 2个煮熟的鸡蛋，切片
调味料
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
步骤
1
将番茄切碎，生菜切丝，放入搅拌碗中。
2
将煮熟的鸡蛋切片，加入碗中。
3
用橄榄油淋在食材上，并加盐和黑胡椒调味。
4
轻轻搅拌均匀，立即食用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
可以加些新鲜的香草比如欧芹，增加风味。搭配一片面包一起食用，让餐点更饱腹。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。