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西红柿牛肉滑蛋

成本 $9, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $9

食材

  • 肉类

    • 200克切碎牛肉
  • 蔬菜

    • 🍅 2个番茄切丁
  • 蛋类

    • 🥚 3个鸡蛋
  • 调料

    • 🧂 2茶匙盐
    • 1汤匙酱油
    • 1汤匙蚝油
    • 2汤匙食用油

步骤

1

将牛肉切碎后用酱油和盐腌制5分钟。番茄切丁备用。鸡蛋打散搅匀。

2

热锅加油,放入切碎牛肉迅速翻炒至变色后取出备用。

3

锅中重新加油,加入番茄丁,翻炒至番茄出汁。

4

加入打散的鸡蛋,再加入牛肉,搅匀并调味后出锅。

营养成分

每份

🔥

400

卡路里

  • 32g
    蛋白质
  • 12g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

鸡蛋打散时可加入少许水,口感更嫩。蚝油使味道更加鲜美,可根据个人喜好调整用量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。