番茄奶酪三明治
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $5
番茄奶酪三明治
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $5
食材
面包
- 🍞 2片方包
蔬菜
- 🍅 2片番茄
- 🥬 1片生菜叶
奶酪
- 🧀 1片奶酪片
酱料
- 1大勺蛋黄酱
- 少许芥末
步骤
1
在面包片上薄薄地涂上一层蛋黄酱和芥末。
2
在面包上依次放上生菜、番茄和奶酪。
3
盖上另一片面包，稍微按压一下。
4
将三明治对半切开，放在盘中即可。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用黄瓜或其他蔬菜代替番茄，味道也不错。用保鲜膜包起来，做午餐是个不错的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。