番茄炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🍅 番茄 2个（切小块）
调味料
- 🧂 盐 1/4茶匙
- 🍬 糖 1茶匙
- 橄榄油 1汤匙
步骤
1
将鸡蛋打匀，加入少许盐并充分搅拌。
2
在煎锅中加入橄榄油，加热后加入鸡蛋，用慢火翻炒至半熟。将鸡蛋装盘备用。
3
在同一个锅中加入切好的番茄，撒上糖，中火翻炒2-3分钟。
4
将鸡蛋重新加入锅中，与炒好的番茄略微翻炒，继续加热1-2分钟。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用其他蔬菜代替番茄，轻松制作出简便的一餐。提前处理番茄并冷藏可节省烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。