番茄炒鸡蛋
成本 $2.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
番茄炒鸡蛋
成本 $2.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
基本材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🍅 2个中等大小的番茄
- 🧂 1茶匙盐
- 🍯 1/2茶匙糖
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将鸡蛋放入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。
2
将番茄切碎备用。
3
在锅中加入橄榄油，然后倒入蛋液，用锅铲做成炒蛋。当熟到约70%时，盛出备用。
4
用同一个锅炒番茄，用小火加热，随后加入糖和盐调味。
5
将炒熟的鸡蛋重新加入锅中，与番茄一起快速翻炒约1分钟。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
这道菜简单又富有营养，适合作为一餐。趁热食用更加美味，冷藏后加热也可以食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。