番茄肉末煎蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
番茄肉末煎蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
蛋类
- 🥚 2个鸡蛋
肉类
- 150克肉末
蔬菜
- 🍅 2个番茄
步骤
1
将番茄切成小块备用。
2
在平底锅中加热少许油，加入肉末翻炒至变色。
3
加入番茄块继续翻炒，直至番茄出汁并软烂。
4
在锅中间腾出空隙，倒入打散的鸡蛋液，煎至鸡蛋凝固。
5
将煎好的鸡蛋与番茄肉末混合翻炒均匀，即可出锅。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
这道菜简单易做，适合早餐或快手晚餐。若想口感更丰富，可加入洋葱、青椒等蔬菜一起炒。搭配米饭食用，口感更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。