番茄肉末胡萝卜米饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 份数
- $10
番茄肉末胡萝卜米饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 份数
- $10
食材
主要材料
- 🥕 胡萝卜 2根（切丝）
- 肉末 300克
- 🍅 小番茄 10个
- 🧅 洋葱 半个（切末）
- 🍚 即食糙米 2包
步骤
1
将洋葱和肉末放入平底锅中炒匀。
2
加入胡萝卜继续翻炒。
3
加入小番茄，稍微炒一下。
4
将炒好的食材铺在即食糙米上。
5
撒上一些香草或奶酪作为点缀完成。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
对于减肥中的人来说，可以增加蔬菜量，减少糙米量。将肉末换成鸡肉末会更加健康。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。