肉类和蔬菜的番茄饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
肉类和蔬菜的番茄饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要材料
- 300克混合绞肉
- 🍚 3杯蒸熟的米饭
- 🍅 2个番茄（切丁）
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 🥕 1根胡萝卜（切碎）
- 🥓 100克培根（切碎）
步骤
1
用平底锅小火炒培根，逼出油脂。
2
加入切碎的洋葱和胡萝卜，用中火炒至变软。
3
加入混合绞肉，中火炒至肉完全散开。
4
加入切丁的番茄，稍微搅拌均匀。
5
加入蒸熟的米饭，搅拌均匀让味道融合。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
剩下的番茄饭可以冷冻保存，建议一周内食用完。加入青菜或欧芹可以让菜品更加色彩丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。