鸡胸肉和鸡蛋搭配番茄沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
鸡胸肉和鸡蛋搭配番茄沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋（煮熟并剥壳）
- 150克鸡胸肉（煮熟或烤熟）
- 🍅 1个番茄（切片）
- 🧅 1/4个洋葱（切丝）
步骤
1
将鸡蛋煮熟，剥壳并切片。
2
将鸡胸肉煮熟或烤熟后撕成小条备用。
3
将番茄和洋葱切片后放入盘中。
4
将准备好的鸡蛋和鸡胸肉放入盘中，与其他食材混合成沙拉。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
选择低热量沙拉酱可以进一步降低卡路里。沙拉尽量现做现吃以保持鲜味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。