西红柿炒蛋
成本 $2.5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
西红柿炒蛋
成本 $2.5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个西红柿
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙植物油
步骤
1
将西红柿洗净，切块备用。
2
将鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。
3
在锅中加热植物油，倒入蛋液炒至凝固后盛出备用。
4
在锅中加入少许油，加入切好的西红柿翻炒至出汁。
5
将鸡蛋倒回锅中，与西红柿混合翻炒均匀，调整盐的用量后即可出锅。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 10g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味加入少许糖来调整酸度。如果喜欢更入味，可以提前将鸡蛋炒好后浸泡西红柿汁一会儿再混合翻炒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。