番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个番茄
调料
- 1汤匙植物油
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙糖
步骤
1
将番茄洗净切块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2
热锅，加入植物油，倒入鸡蛋煎到半熟后盛出。
3
锅中重新加热，加入番茄翻炒至软，加入盐和糖调味。
4
将鸡蛋倒回锅中，与番茄翻炒均匀即可出锅。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
炒鸡蛋时不要煎得过熟，保持嫩滑口感。番茄炒时可适量加少许水，避免干锅。可加入少许葱花提升香味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。