番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主料
- 🍅 2个番茄
- 🥚 3个鸡蛋
调料
- 1汤匙食用油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 🧂 1茶匙糖
步骤
1
将番茄洗净切块，鸡蛋打入碗中搅匀。
2
热锅后加入食用油，倒入蛋液翻炒至半熟后盛出。
3
锅中重新加热，倒入番茄翻炒，加入盐和糖调味。
4
最后将半熟鸡蛋倒回锅中，与番茄混合翻炒均匀即可。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋不要炒得太熟，否则口感会偏老。番茄可以用热水焯一下后去皮，口感更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。