
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 2顆番茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙橄欖油
步骤
1
將番茄洗淨切成小塊,備用。
2
打散雞蛋,加入少許鹽攪拌均勻。
3
熱鍋加入橄欖油,倒入雞蛋炒至半熟後盛出。
4
鍋中再加入少許橄欖油,放入番茄翻炒。
5
將半熟的蛋加入鍋中,與番茄炒均勻,調味後即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可搭配白飯享用,營養均衡。番茄可選擇熟度較高的,更易炒出濃郁湯汁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。