番茄炒蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
番茄炒蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🍅 2个番茄
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1汤匙食用油
步骤
1
番茄洗净后切成小块备用。
2
鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。
3
起锅热油，倒入蛋液煎至凝固后盛出备用。
4
锅中再加少许油，放入番茄翻炒至出汁。
5
将鸡蛋倒回锅中，与番茄混合炒匀，调入适量盐即可。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人口味增加糖，提升菜品的酸甜平衡。使用红皮番茄味道更佳，油多一点能让鸡蛋更嫩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。