胡萝卜和肉末番茄炖菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
胡萝卜和肉末番茄炖菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
野菜
- 🥕 胡萝卜 1根（切薄片）
- 🍅 番茄 2个（切丁）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
肉类
- 肉末 200克
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油，炒洋葱直到变透明。
2
加入肉末，翻炒至熟透。
3
加入胡萝卜和番茄，搅拌均匀。
4
盖上锅盖，小火炖煮约10分钟，调味。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
胡萝卜切薄片可以更快熟。剩下的食材可以冷藏，第二天的午餐继续使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。