番茄炒牛肉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
番茄炒牛肉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 200克牛肉薄片
蔬菜
- 🍅 2个番茄切块
蛋类
- 🥚 1个鸡蛋
调料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙酱油
- 1茶匙淀粉
- 1汤匙食用油
步骤
1
将牛肉薄片用酱油、淀粉和少量盐腌制5分钟，同时将番茄切块备用。
2
热锅加油，打入鸡蛋翻炒，至蛋液凝固后备用。
3
同锅加入少量油，放入牛肉翻炒至变色，再加入番茄块翻炒出汁水。
4
最后加入炒好的鸡蛋，调味后即可出锅。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 28g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
牛肉切薄片更容易入味。番茄块可提前剥皮，口感更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。